Apa saja Suplemen / Nutrisi Untuk Mata Dari Makanan Yang Bagus , Sehat Dan Yg Baik Tak Cuma Wortel

Apa saja Suplemen / Nutrisi Untuk Mata Dari Makanan Yang Bagus , Sehat Dan Yg Baik Tak Cuma Wortel

  August 20, 2016    MamaeyaYT

---

Nutrisi untuk mata - Mata merupakan salah satu indra yang sangat penting bagi seorang manusia. Mata memiliki fungsi yang sangat inti untuk kehidupan manusia, melalui mata manusia berativitas. Mata juga butuh dirawat dan dijaga kesehatannya. Mata merupakan bagian yang sensitive dalam tubuh. Untuk membuat mata terlihat sehat, sebaiknya anda memberikan nutrisi. Sama seperti bagian tubuh yang lainnya yang juga butuh diperhatikan kesehatannya, mata juga sering memberikan rasa sakit jika terlalu lelah. Apalagi jika aktivitas anda banyak membuat mata anda lelah, misalnya saja jika anda bekerja dengan menggunakan komputer, tentu mata anda akan lelah dan butuh diberikan nutrisi untuk menyehatkan kembali. 

Suplemen / Nutrisi Untuk Mata Dari Makanan Yang Bagus , Sehat Dan Yg Baik Tak Cuma Wortel

makanan yang bagus untuk kesehatan mata

Nutrisi untuk mata juga bisa anda dapatkan di makanan yang anda sering konsumsi. Berikut ini beberapa makanan yang memberikan nutrisi untuk mata:

1. Menggunakan wortel

Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang sering digunakan untuk para ibu � ibu sebagai tambahan sayur. suplemen untuk mata seperti Wortel mempunyai kandungan beta karoten yang sangat bermanfaat untuk mata. Beta Karoten akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A. Selain untuk mata, wortel juga memiliki fungsi yang baik untuk tubuh, yaitu bisa menangkal radikal bebas.

Caranya: ambil beberapa wortel, kemudian kupas dan bersihkan. Masukan wortel pada belender, kemdian tambahkan sedikit air. Setelah itu, belender dan minum jus wortel secara langsung. Lakuan 2 � 3 kali dalam sehari dan setiap hari.

2. Menggunakan daging salmon

Siapa yang tidak suka daging salmon ? Banyak sekali orang yang menyukai daging salmon. Daging salmon sendiri memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, salah satunya untuk mata. Salmon sendiri memiliki omega-3, dimana omega-3 mampu menangkal segala macam penyakit amta yang menyerang.

Caranya: sediakan daging ikan salmon, kemudian cuci bersih dengan menggunakan air yang mendidih, kemudian tuang pada air yang dingin. Setelah itu masak sesuai selera anda, jika bisa jangan terlalu lama memasaknya. Dan jangan terlalu banyak menggunakan bumbu.

3.Sayuran hijau
Berbagai jenis sayuran berhijau daun adalah sumber nutrisi yang baik untuk mata. Sayuran tersebut umumnya mengandung lutein dan zeaxanthin, jenis antioksidan yang berguna untuk menurunkan risiko katarak.


4.Jagung
Sumber karbohidrat ini juga memiliki manfaat baik untuk mata. Dengan mengukusnya dalam waktu cukup lama, maka kandungan lutein jagung akan meningkat.

5. Jeruk
Berbagai jenis jeruk adalah sumber vitamin C yang juga dibutuhkan oleh lapisan jaringan mata untuk tetap sehat.

Baca juga : Khasiat Manfaat Madu Untuk Mata

6. Telur
Pada sumber protein ini juga terdapat antioksidan jenis lutein zeaxanthin, juga seng. Semuanya berguna untuk menyehatkan indera penglihatan Anda tersebut.


7. Kacang almond
Kacang almond banyak mengandung vitamin E, yang akan berfungsi untuk menjaga kesehatan organ dan jaringan mata agar tetap sehat dan tak cepat rusak.

Suplemen / nutrisi untuk mata tidak hanya wortel dan juga salmon, tetapi masih banyak lagi. Yang paling penting adalah menjaga kesehatan mata anda.

Read More

Manfaat Rimbang untuk Mata dan Kesehatan Tubuh - Cepokak / Takokak

Manfaat Rimbang untuk Mata dan Kesehatan Tubuh - Cepokak / Takokak

  February 18, 2016    MamaeyaYT

---

Manfaat Rimbang untuk Mata sudah dikenal dan papular dimasyarakat . Di sumatra sendiri rimbang sering dipakai lalapan mentah dan juga dibuat capcai . sedangkan di sunda nama rimbang disebut dengan takokak dan ini juga biasa ditumis . munkin di setiap daerah beda istilah dan beda cara konsumsinya namun kahasiat dan manfaat rimbang tetap sama . 

Manfaat Rimbang untuk Mata dan Kesehatan Tubuh - Cepokak / Takokak

buah rimbang

Seperti disebutkan tadi bahwa nama rimbang tiap daerah berbeda maka perlu kita ketahui bahawa Buah Rimbang kadang di sebut juga dengan Buah cepokak , Cokowana, Terong pipit atau Pokak. buah rimbang memiliki nama latin Salanum ferrogium Jacq dan merupakan Suku dari Solanaceae yang merupakan Jenis dari tanaman Solanum torvum Swartz nah tumbuhan ini banyak di tanam atau kadang tumbuh dengan sendiri di kebun

Buah Rimbang ini paling banyak di kenal oleh masyarakat sebagai buah yang mampu memberikan kesehatan pada mata Namun sebenarnya tidak hanya kesehatan mata saja, buah ini banyak berguna untuk kesehatan tubuh lainnya apa saja, mau tau apa sajakah itu mari sekarang kita langsung saja melihatnya di bawah ini.

Buah Cepokak sendiri Di percaya oleh Masyarakat bisa untuk menyembuhkan Mata yang minus atau - , Plus atau yang Rabun karena sesuatu hal Namun Penelitian belum dilakukan oleh medis atau ilmia, namun kepercayaan Masyarakat tentang itu sangat di perkuat dengan berbagai kesembuhan yang datang kepada sebagian orang.

Sementara itu kandungan kimia pada daun tersebut, bunga dan buahnya antara lain Fosfor, Flavonid, Zat Besi, Saponin, Tanin, Alkaloid, Protein Lemak, Kalsium, serta Vitamin A, B dan juga C. Yang dapat dimanfaatkan sebagai obat jantung berdebar (daun), kepala pusing, kurang nafsu makan serta tekanan darah tinggi (daun dan buahnya).

Baca : Tes Mata Silinder

Buah Cepokak selain itu juga di percaya masyarakat untuk menyembuhkan mata minus ini bukan tanpa alasan sebab Rimbang sendiri mengandung vitamin A disamping itu Kandungan vitamin C-nya juga cukup tinggi dan vitamin rimbang ini sangat bagus untuk kesehatan mata .

Manfaat buah rimbang untuk kesehatan lainnya .

-mengobati mata dan memperjelas penglihatan

- Sebagai antioksidan

- sebagai obat jantung berdebar (daun)
- kepala pusing
- kurang napsu makan
- tekanan darah tinggi (daun dan buahnya)
- Melancarkan sirkulasi, menghilangkan darah beku, menghilangkan sakit (analgetik) dan menghilangkan batuk (antitusif)

Untuk mendapakan Manfaat Rimbang untuk Mata atau lainnya cukup anda konsumsi baik dengan disayur atau dilalap mentah-mentah. demikian dulu tentan makanan sehat untuk mata . semoga manfaat .

Read More

Kumpulan Sayuran Dan Buah Untuk Mata Minus , Lelah , Katarak , Rabun yang Paling Bagus

Kumpulan Sayuran Dan Buah Untuk Mata Minus , Lelah , Katarak , Rabun yang Paling Bagus

  February 01, 2016    MamaeyaYT

---

Sayuran dan buah untuk mata - Menjaga kesehatan seluruh tubuh memang hal yang paling penting. Jika ada bagian tubuh yang sakit, pasti akan membuat anda merasa sulit. Salah satunya adalah mata, bagian yang paling penting dari aktivitas sehari � hari. Jika badan anda terlalu lelah, biasanya mata anda akan berpengaruh menjadi sakit juga. Jika mata sakit kemudian anda sering membiarkan, bisa jadi nanti mata anda akan cacat dan menggunakan alat bantu lihat seperti kaca mata. 

Kumpulan Sayuran Dan Buah Untuk Mata Minus , Lelah , Katarak ,  Rabun

Sayuran dan buah untuk mata

Untuk menjaga kesehatan mata merupakan hal yang tidak bisa diremehkan. Jadi anda harus memperhatikan kesehatan mata dengan memberikan asupan nutrisi. Nutrisi untuk mata juga bisa anda temukan dibeberapa sayuran dan buah. Berikut ini beberapa sayuran dan buah untuk mata:

1. Menggunakan bayam

Menggunakan sayuran dan buah untuk mata memang merupakan salah satu cara yang pas untuk memberikan nutrisi yang baik untuk mata. Salah satu sayuran yang bisa digunakan untuk memberiakn nutrisi yang baik untuk mata adalah sayur bayam. Sayur bayam sendiri memilki zat zeaxanthin dan lutein yang bisa membuat mata tidak merasa lelah terus menerus. Kemudian ada juga vitamin C yang bisa mencegah penyakit glukoma.

Caranya: anda bisa membuat jus dari bayam dengan tambahan madu atau sayuran yang lainnya seperti mentimun atau brokoli hijau. Namun agar lebih simple anda bisa menggunakan sayur bayam untuk sayuran mayur biasanya.

2. Menggunakan alpukat

Alpukat merupakan salah satu buah yang paling nikmat digunakan untuk membuat jus. Namun tahu kah anda bahwa alpukat juga bisa memberikan nutrisi yang baik untuk kesehatan mata ? Ada fungsi Lutein yang bsia mencegah degenarasi macular dan mata katarak. Selain itu alpukat juga mampu membantu melancarkan pembentukan vitamin A

Caranya: ambil apukat untuk dibuat jus. Atau bisa juga dengan memakannya secara langsung. Sebab cara itu yang paling baik, tidak ada tambahan. Konsumsi alpukat setiap hari untuk menyehatkan mata.

3. Wortel

Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat baik bagi kesehatan mata karena wortel mengandung beta-karoten, yang mana beta-karoten tersebut akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan mata. Wortel juga bermanfaat melepaskan radikal bebas yang ada dalam tubuh kita.

Sayuran dan buah untuk mata

4.Tomat

Buah Tomat sering digunakan untuk merawat keehatan kulit muka. tetapi buah tomat juga memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan mata. Tomat yang diperkaya vitamin A, vitamin C dan lycopene, yang merupakan tiga nutrisi yang sangat penting untuk mata.

4. Kol / Brokoli

Juga merupakan salah satu jenis sayuran yang baik untuk merawat dan menjaga kesehatan mata karena brokoli atau kol ini mengandung nutrisi yang sama seperti bayam yaitu lutein dan zeaxanthin. Kedua nutrisi ini fungsinya seperti �sunglasses� yang berfungsi untuk melindungi mata dari pancaran sinar UV. Tidak hanya itu lho, mengkonsumsi kol terbukti dapat menurunkan resiko terkena katarak.

5. Biji bunga matahari (kuaci)

Siapa sangka camilan yang biasa kita gunakan sebagai pengganti pocorn ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata kita. Kuaci mengandung selenium, zinc dan vitamin E yang bisa mencegah gangguan pada mata seperti katarak dan gangguan pada mata yang disebabkan oleh faktor penuaan. Selain itu biji bunga mata hari juga mengandung vitamin B2 yang berfungsi untuk mengatasi penyakit sensitivitas mata terhadap cahaya atau sering dikenal dengan istilah "photophobia"

Sekian untuk informasi sayuran dan buah untuk mata. Yang paling penting, anda bisa menjaga kesehatan mata anda dan tidak terlalu lelah.

Read More

Resep Manfaat Mentimun Untuk Mata Panda , Mata Lelah , Mata Sembab

Resep Manfaat Mentimun Untuk Mata Panda , Mata Lelah , Mata Sembab

  September 12, 2015    MamaeyaYT

---

Manfaat Mentimun Untuk Mata sudah banyak yang tahu yaitu untuk mengobati mata lelah dan mata panda disini akan dijelaskan kenapa mentimun bisa manfaat untuk mata anda dan juga cara memanfaatkannya untuk mata - eye.  Dengan mengetahui khasiat dan cara memakaikannya maka akan lebih ekonomis dalam mengatasi sebagian masalah mata yang sering kita alami .

Resep Manfaat Mentimun Untuk Mata Panda , Mata Lelah , Mata Sembab

Mentimun merupakan salah satu jenis buah yang dijadikan sayuran sehari � hari. harganya yang cukup terjangkau membuat peminat mentimun tidak sedikit di masyarakat kita. Buah mentimun sering dijadikan makanan pelengkap terutama jenis makanan lalapan. Rasanya yang gurih membuat buah mentimun selalu ada pada beberapa jenis makanan kita khususnya orang Indonesia. Banyak diantara kita yang belum tahu secara pasti manfaat dari buat mentimun ini terlebih khusus manfaatnya untuk mata kita. Ternyata manfaat buat mentimun sangatlah banyak sekal

Ucumis Sativus L  (timun atau ketimun), merupakan jenis sayuran yang memiliki kandungan air yang cukup tinggi. Mentimun digolongkan ke dalam keluarga labu-labuan. Tanaman ini merambat dan termasuk tumbuhan semusim, dimana siklus hidupnya sangat pendek. Mentimun cukup populer dikonsumsi sebab kandungan gizinya terbukti baik untuk tubuh. Selain dikonsumsi, mentimun juga ternyata bermanfaat untuk memelihara kecantikan. Salah satu khasiat mentimun adalah untuk mata.

Apa Manfaat buah Mentimun Untuk Mata ?

1. Dapat mengatasi mata lelah

Buah mentimun sangat cocok bagi anda seorang pekerja kantoran yang memiliki banyak sekali aktivitas di depan layar monitor sehingga memungkinkan anda mengalami mata lelah. Mata lelah dapat diatasi dengan menempelkan irisan buah mentimun segar ke bagian mata anda. Setelah itu diamkan selama sekitar 20 � 30 menit dan rasakan perbedaannya dimana mata akan menjadi lebih segar.

2. Mengatasi mata Panda

Mata gelap sering dialami oleh orang yang banyak beraktivitas di malam hari dan kurang beristirahat, akibat yang ditimbulkannya adalah munculnya warna kulit yang di sekitar lingkaran mata yang lebih gelap dari kulit normal anda. Untuk mengatasinya cukup dengan menempelkan beberapa irisan buah mentimun lalu didiamkan. Lakukan aktivitas ini sesering mungkin agar mata gelap cepat menghilang.

 Baca juga :      Obat Mata Timbilan

3. Mata mengalami sembab

Mata sembab sering dialami oleh orang yang terlalu lama menanging sehingga seolah � olah matanya menjadi bengkak. Hal ini dapat diobati dengan cara membuat irisan mentimun untuk diletakkan sebagai kompres mata. Lakukan beberapa kali hingga mata anda menjadi normal kembali

Selama penggunaan irisan mentimun sebaiknya mata anda tidak terbuka sama sekali agar cairan dari buah mentimun tidaka masuk ke dalam mata dapat menyebabkan bakteri atau mikroba masuk ke dalam mata dan malah menyebabkan masalah mata lainnya. Selain itu sebaiknya manfaat mentimun yang digunakan adalah yang telah dicuci sebersih .

Cara memanfaatkan mentimun untuk kesehatan mata

Gel Mata Dari Bahan Mentimun

Khasiat mentimun untuk mata rupanya banyak dilirik produsen kosmetik. Di pasaran, dengan mudah kita bisa mendapatkan produk gel mata yang berbahan baku utama buah mentimun. Bagi Anda yang menyukai kepraktisan, hadirnya gel mata mentimun ini tentu sangat membantu. Istimewanya lagi, Anda tak lagi memusingkan kandungan jamur dan mikroba pada buah mentimun. Sebab, kabarnya gel mata mentimun ini telah melalui proses sterilisasi. Jadi Aman!

Kombinasikan Dengan Bahan Lain

Untuk mengoptimalkan kerja mentimun, ada baiknya jika Anda mengkombinasikannya dengan penggunaan bahan lain untuk kompres mata. Salah satu yang terbaik adalah teh celup bekas pakai. Teh diketahui mengandung tannin yang baik untuk melenyapkan lingkar hitam sekitar mata Anda. Jadi gunakan kompres mentimun hari ini dan hari berikutnya gunakan teh celup bekas pakai tersebut. Khasiat mentimun untuk mata berpadu dengan ampuhnya teh, tentu akan lebih cepat memperbaiki tampilan mata Anda. Tetapi mengingat kedua cara ini alami, kuncinya Anda harus bersabar dan telaten. Itulah Manfaat Mentimun Untuk Mata  elamat mencoba .

Read More

Khasiat Manfaat Madu Untuk Mata Belekan dan sakit Dan Cara Penggunaannya

Khasiat Manfaat Madu Untuk Mata Belekan dan sakit Dan Cara Penggunaannya

  September 10, 2015    MamaeyaYT

---

Manfaat Madu Untuk Mata sudah dikenal saja Dahulu kala , para ahli medis menggunakan madu untuk mengobati trachoma (penyakit mata) bernanah . namun Seiring dengan perjalanan masa , madu tidak kehilangan fungsinya untuk mengobati penyakit mata seperti yang heinda kita bahas . Para dokter mata di Aodesa dan Ukrania mengobati penyakit mata dengan madu tawon . Mereka menetapkan bahwa madu punya pengaruh medis yang baik untuk setiap penyakit pada penderita  radang kornea. Di sini, madubekerja sebagai tetesan pada mata. Penetesan mata dengan madu menyebabkan cepatnya penyembuhan pada banyak keadaan. Hal ini membuka pintu bagi para dokter untuk meneliti madu sebagai obat penting untuk seluruh penyakit mata.

Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Robb) bagi orang-orang yang memikirkan. (An-Nahl:69 )

Khasiat Manfaat Madu Untuk Mata Dan Cara Penggunaannya

 

Manfaat madu telah teruji untuk mengobati dan memperbaiki kondisi mata. Pada tahun 1981 Dr. Emara M.H, Kepala jurusan Dokter syaraf Mata di Al-Mansura University, telah berhasil membuktikan keampuhan madu untuk mengobati peradangan pada kornea mata, kebutaan pada kornea mata yang disebabkan oleh virus herpes, serta peradangan dan dehidrasi pada konjungtiva (selaput pada kelopak mata).

Cara menggunaka Madu sebagai obat sakit mata

Madu yang digunakan adalah madu pilihan yang telah disterilkan. Penggunaanya adalah dengan cara diteteskan 1-2 tetes madu. Terapi ini biasanya akan menyebabkan mata menjadi perih untuk beberapa saat dengan disertai keluarnya air mata. Setelah ditetesin madu mata kondisi mata umumnya akan membaik 85% dan penglihatan menjadi lebih terang.

Baca : Manfaat Rimbang untuk Kesehatan Mata

Hasil Penelitian terapi madu dijadikan obat tetes mata.Sebagian besar pasien mata yang ditangani dalam penelitian menggunakan madu menunjukan hasil yang menggembirakan.

Madu bisa mengobati banyak kasus dalam mengobati mata, pengalaman terakhir ini kami mencermati, bahwa meskipun madu dapat mengobati penyakit mata, namun tetap harus ada perawatan terhadap mata ketika masa sakit mata. Berikut ini merupakan buah pengalaman kami ketika anggota keluarga kami mengalami sakit mata.

Tips agar sakit mata cepat sembuh dengan madu

1. Ketika ada kelainan atau perasaan bahwa mata sepertinya diluar kebiasaan, atau Anda merasa sepertinya mata saya sakit, segera jangan dinanti-nanti untuk meneteskan madu murni pada mata Anda. Ulangi beberapa kali hingga sembuh.

2. Selama periode sakit mata, jangan mengucek mata, hal ini hanya akan menimbulkan luka.

3. Untuk membersihkan kotoran pada mata Anda, atau sekedar ingin menyapu gunakan kapas yang telah direndam air hangat sebelumnya pada wadah kaca/beling atau stainless steel.

4. Bersihkan mata Anda dengan kapas ini dengan satu kali usapan dari ujung luar ke ujung dalam.

Satu mata hanya untuk satu kapas, dan buang kapas tersebut jika telah dipakai untuk satu mata.

5. Jangan mempunyai anggapan, membersihkan mata cukup dengan tissue. Justru hal ini akan menambah luka luar.

6. Pisahkan handuk, bantal, guling, dan semua yang biasa dipakai bersamaan selama masih sakit mata, hal ini untuk mencegah hinggapnya bakteri yang ada pada mata orang lain. 

Itukah  Manfaat Madu Untuk kesehatan mata semoga saja bisa menambah wawasan . Jangan lupa like yah .

Read More